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孙思邈在他的《千金要方》一书中,把养生作为实现入的社会价值的**目标,要求人们摒除名利、喜怒、声色、神虑、糟散,方能“信顺日跻,道德日全,不祈福而有福,不求寿而寿自延”。
孙思邈在实践中总结出一套简单易行的科学养生方法,即“动以养身,静以养心”。认为“流水不腐,户枢不蠹,以其运动故也”,强调每日“必须调气补泻,按摩引导为佳”。在衣着上讲求简朴,适应寒温气修变化及清洁干净,保护身体,免遭自然气候的不良影响。在饮食上反对膏梁厚味,淡素其食,倡导“常须少食肉,多食饭”(《千金要方》),“常宜轻甜淡之物,大小麦面、粳米等为佳”,“食欲而少,不欲顿而多”,要人们勿食过时过饱,在性生活中,要人们掌握两性交合的原则和方法,以便得摄生保健之益。在个人卫生方面特别重视沐浴、熏香、漱口和洁齿等等。孙思邈从入的衣食住行、个人卫生等角度出发,系统全面的叙述了保健的原则、方法和意义。其内容相当丰富,涉及面相当广泛,是古代人们长期经验的积累和总结,时至今日,仍有学习继承和借鉴的价值。铜雕壹号站-**号药王爷孙思邈铜像,**号药王爷孙思邈铜像价格,**号药王爷孙思邈铜像图片,定做人物雕塑就到专业的厂家,我厂位于河北省保定市唐县长古城工业园区,我厂以最热情的服务欢迎您的到来。